S.O.S. Ansiedade
Você não aguenta mais viver com ansiedade, eu sei.
No S.O.S. vamos aprender a desligar a ansiedade:
dois finais de semana pelo preço de 1 sessão.
Um mergulho guiado ao vivo pela psicóloga Claudia Moherdaui, aplicando o Método S.P.A.® — pra sairmos juntos da ansiedade que impacta o dia a dia e voltarmos a sentir controle sobre o próprio corpo.
Tá na hora de dar um freio nessa ansiedade.
Você pode — e deve — viver bem com ela.
Coração acelerado do nada, aperto no peito, falta de ar — mesmo sem motivo aparente.
Pensamentos que não param, cenários catastróficos, dificuldade de desligar à noite.
Exaustão constante, procrastinação por medo, decisões adiadas, controle que vira prisão.
O Método S.P.A.® em 4 encontros ao vivo
O S.P.A.® trabalha a ansiedade em três camadas: o corpo, os pensamentos e a prática do dia a dia. Ao longo da imersão, vamos passar pelas três — juntos, ao vivo, uma de cada vez.
São dois fins de semana com uma semana de intervalo entre eles — de propósito: pra você colocar em prática o que aprendeu no primeiro final de semana antes de avançar pro próximo, e já começar a sentir a diferença antes da imersão acabar.
Regulando o corpo em tempo real
Vamos reconhecer, juntos, o que o seu corpo faz nos primeiros segundos de uma crise de ansiedade. O que você ganha: uma técnica prática pra interromper isso na hora, sem precisar "só respirar fundo e torcer".
Entendendo os pensamentos que disparam a crise
Vamos mapear de onde vêm os pensamentos que alimentam sua ansiedade. O que você ganha: uma forma de questionar esses pensamentos antes que eles te dominem, em vez de só tentar ignorá-los.
Construindo tolerância e rompendo o padrão de controle
Uma semana depois, já com a prática rodando, vamos construir sua tolerância ao desconforto e entender o padrão de controle por trás da sua ansiedade. O que você ganha: clareza sobre o padrão, pra ele parar de te controlar.
Seu plano de manutenção
Vamos fechar a imersão construindo, juntos, o seu plano de manutenção. O que você ganha: um plano escrito à mão por você mesma e uma estratégia clara pro dia em que a ansiedade tentar voltar.
Você também leva 4 bônus
Guia Rápido de Emergência
Primeiros socorros para crise de ansiedade e pânico — protocolo S.O.S. S.P.A.® em 4 passos pra usar na hora, sozinha, quando a crise bater.
Checklist Diário de Autorregulação
Tabela semanal de micro-hábitos matutinos, diurnos e noturnos pra manter a leveza e o foco no dia a dia, muito depois da imersão acabar.
Protocolo Anti-Insônia S.P.A.®
Higiene do sono pensada pra mentes hiperativas — pra quem deita e a cabeça não desliga.
Roteiro de Tomada de Decisão
Algoritmo de 3 etapas pra sair da paralisia por análise — e, pra quem concluir a imersão, um convite exclusivo: sessão individual com 50% de desconto (de R$300 por R$150).
Um fim de semana pode mudar como você vive com a ansiedade
- 4 encontros ao vivo com a psicóloga Claudia Moherdaui (17, 18, 24 e 25/10, 10h-12h)
- Aplicação em grupo do Método S.P.A.® — Ação Fisiológica, Postura de Observadora e Aplicação Prática
- Material de apoio de cada encontro incluso
- Plano de manutenção pessoal construído até o fim da imersão
Copie a chave Pix abaixo, confirme o pagamento e clique em "Já fiz o Pix". Você vai receber a confirmação e os dados de acesso pelo WhatsApp em até 24h.
Antes de garantir sua vaga
Preciso participar dos 4 encontros?
Sim — a imersão foi desenhada como uma sequência. Cada encontro constrói sobre o que foi trabalhado no anterior, então o resultado depende da continuidade.
É atendimento individual ou em grupo?
É uma experiência em grupo, ao vivo, com participação ativa — não é uma gravação nem uma palestra passiva.
Como funciona o pagamento?
Somente via Pix. Você preenche o formulário, gera a chave Pix, paga e confirma — a confirmação e os dados de acesso chegam pelo WhatsApp em até 24h.
Posso pedir reembolso?
Sim. Você tem até 7 dias corridos após a compra para pedir o cancelamento e o reembolso integral, sem precisar justificar (direito garantido pelo Código de Defesa do Consumidor). Se você comprar a menos de 7 dias do início do primeiro encontro (17/10) e já tiver participado de algum encontro ao vivo, o reembolso é proporcional aos encontros restantes. Depois que a imersão começa, não há reembolso pelos encontros já realizados.
Ainda está em dúvida?
Fala comigo antes de decidir — respondo pessoalmente.
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